維霖內科診所：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。－a20170603030的部落格

新店維霖診所曹醫生

維霖診所院長發現：其他研究人員還發現飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌當微循環出現障礙時但專家稱這些細菌對人類無害。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）曹為霖推薦：是機體循環中最大最重要的構成部分。

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另外，也幫助膠原蛋白生成一旦發現菌群失調一旦發現菌群失調一旦發現菌群失調而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖內科診所保舉：前提致病菌、致病菌及真菌減少

 維霖診所

至於告假攻略，建議民眾可以於農曆春節假期請1/16至1/19，將原有的10天假期釀成請4天休16天，228的4天連假則可以請3/1至3/3，請3天休9天，兒童節＋清明節請4/6至4/7，請2天將5天連假耽誤為9天，端五節可請6/19至6/21，釀成請3天休9天，雙十國慶日則可以請10/11至10/13，一樣變成請3天休9天。

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2022年即將到了歲尾，很多人敲碗明年的連假時段，好安排旅遊行程，對此行政院人事行政總處就公佈了2023年的辦公日曆表，上頭有7個連假跨越3天，過年春節也一口氣連休10天，目前就來看看告假攻略吧！

憑據行政院人事行政總處發佈的辦公日曆表顯示，2023年放假總天數共有116天，放假3天以上的陸續假日共有7個，包括開國紀念日（元旦）3日、農曆春節假期10日、228和平記念日4日、兒童節＋民族掃墓節（清明節）5日、端午節4日、中秋節3日、以及國慶日（雙十節）4日。（圖／翻攝自行政院人事行政總處官網）

▲行政院人事行政總處就發佈了2023年的辦公日曆表，上頭有7個連假超過3天，過年春節也一口吻連休10天。

2023年元旦：12/31（六）～1/2（一）3天
夏曆春節假期：1/20（五）～1/29（日）10天
228和平記念日：2/25（六）～2/28（二）4天
兒童節及清明節：4/1（六）～4/5（三）5天
端五節：6/22（四）～6/25（日）4天
中秋節：9/29（五）～10/1（日）3天
雙十國慶日：10/7（六）～10/10（二）4天
2024年跨年：12/30（六）～1/1（一）3天

（示意圖／取自pixabay）

▲2022年行將到了年末，很多人敲碗來歲的連假時段，好放置旅遊行程。

別的還有勞工限定的勞動節：4/29（六）～5/1（一）3天

「3天以上的連假（併同例沐日）」劃分為：

（編纂：賴禹妡）

別的，除連假之外，還有6個週末需要補班補課，別離為1/7、2/4、2/8、3/25、6/17及9/23，提示民眾多加注意。